Die Glossophobie bezieht sich auf die Angst vor dem öffentlichen Sprechen. Dies ist eine spezifische Art von Phobie, eine Angststörung, die sich durch eine anhaltende und übermäßige Angst vor einem Objekt oder einer Situation auszeichnet.

Menschen, die an Glossophobie leiden, verspüren oft Angst und Beklemmung beim Sprechen vor einer Gruppe von Menschen und können daher vermeiden, öffentlich zu sprechen, um eine mögliche Peinlichkeit oder Ablehnung durch andere zu vermeiden.

Mit der Zeit können Menschen mit Glossophobie negative Auswirkungen auf ihre geistige Gesundheit und ihren Erfolg in der Arbeit oder Schule erleben.

Wie wird Glossophobie behandelt?

Meditation

Entspannungstechniken wie Meditation oder tiefes Atmen werden oft empfohlen. Weitere Änderungen des Lebensstils können eine erhöhte körperliche Aktivität und mehr Sprechen beinhalten. Diese Änderungen des Lebensstils sollen dazu beitragen, die emotionalen, geistigen und körperlichen Symptome der Agoraphobie zu reduzieren, indem sie die Konzentration erhöhen, positive Bewältigungsmechanismen fördern und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden steigern.

Psychotherapie

Die Psychotherapieoptionen beinhalten oft die Konfrontationstherapie (KT) oder die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) durch einen lizenzierten Geistesgesundheitsprofi. In der KT besteht die Therapie darin, Menschen Situationen auszusetzen, die ihre Agoraphobie auslösen, was dem Gehirn die Möglichkeit gibt, sich an die Reize anzupassen und so die Angst besser zu kontrollieren. Die Kognitive Verhaltenstherapie hingegen konzentriert sich auf die Veränderung der mentalen, emotionalen und verhaltensbezogenen Verarbeitung von Situationen, die ihre intensive Angst vor dem öffentlichen Sprechen auslösen können und sie manchmal auch in Bezug auf die Kommunikation einbeziehen.

Medikation

Je nach Zustand des Einzelnen und vorherigen Behandlungen können auch bestimmte Medikamente zur Kontrolle der Symptome der Agoraphobie verwendet werden. Angsthemmende Medikamente wie Benzodiazepine (wie Lorazepam oder Clonazepam) können helfen, Angstsymptome oder Panikattacken zu verhindern oder zu kontrollieren. Beta-Blocker wie Propranolol sind eine weitere Medikamentenklasse, die dazu beitragen kann, Angstsymptome beim Sprechen, wie erhöhten Herzschlag, Schwitzen und Schwindel, zu lindern. In einigen Fällen können Beruhigungsmittel helfen, den Körper zu entspannen und zu beruhigen, während er wach wird. Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (wie Sertralin) oder selektive Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (wie Venlafaxin) können auch wirksam sein, um die soziale Angst zu kontrollieren.

Warum leidet eine Person, die an Bühnensituationen gewöhnt ist, plötzlich unter Bühnenangst?

Psychologen sind sich hierzu nicht einig, aber solche Panikattacken gehen oft einher mit Überforderung und Erschöpfung durch eine Anhäufung von Ereignissen, Arbeit, Reisen usw. Egal wie gut ein Redner ist, er ist nie darauf vorbereitet, mit so etwas ohne Nervosität umzugehen.

Tatsächlich erzeugt Glossophobie, die Angst vor dem Sprechen oder Auftreten vor einer Menschenmenge, Symptome einer primären emotionalen und körperlichen Angst: Zittern, Schwitzen, Lähmung, Angst und Panikgefühle.

Es ist, als ob ein Löwe gekommen wäre, um uns zu fressen. Oft verhindern genau diese Symptome, dass eine Person öffentlich auftritt oder spricht, wie das Verlieren der Stimme oder die völlige Unfähigkeit zu sprechen, während man eine Rede hält. Die Ursachen der Glossophobie sind vielfältig: geringes Selbstwertgefühl, negative Vorerfahrungen mit öffentlichem Sprechen, Erschöpfung, Überexposition (kontinuierliche Vorträge, Prüfungen, Konferenzen,…)

Ist Glossophobie schädlich für das Unternehmen?

Ein Schlüssel zum Erfolg in einer guten Arbeit ist die gute Kommunikation der Mitarbeiter.

Öffentliches Sprechen ist ein wesentliches Werkzeug für Verhandlungen mit Wettbewerbern, Lieferanten und sogar mit Ihren Mitarbeitern, sowie für die Überzeugung potenzieller Kunden.

Aus diesem Grund ist das Geheimnis des Unternehmenserfolgs, dass alle Mitarbeiter in der Lage sind, sich an das Publikum zu wenden, um Vertrauen zu schaffen.

Die Fähigkeit zu kommunizieren, zu überzeugen und Ihre Botschaft klar an andere zu übermitteln, ist eine wesentliche Eigenschaft eines jeden Führungskrafts.

Aus diesem Grund kann das Einrichten von Gruppenchats Ihren Mitarbeitern helfen, mit der Glossophobie umzugehen. Es sollte zu einer der grundlegenden Schulungen für die Arbeitnehmer werden, sie sicher zu machen.